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考試時間＋考場：

一戰2018/09/15，關渡馬階護校，分數：99（R: 28, L: 25, S: 22, W: 24）

二戰2018/10/20，關渡馬階護校，分數：95（R: 25, L: 23, S: 22, W: 25）

準備時間：

七月的時候自己唸了一些，報名Cathy八月的托福聽說讀寫精緻小班

二戰的時候因為開學忙論文，幾乎沒啥準備，退步很多QQ

上Cathy課程最大的收穫：

主要是知道如何準備托福考試，照著老師上課與作業的進度按部就班的練習＋背單字，其實就可以感覺到自己的英文能力有提升。（開喜註：就算跟不上一般進度，開喜也會針對每個同學微調作業量，而且根據每個同學的需求給予補充資料，務必希望大家在能力範圍內收穫最多啊）

另外覺得非常有用的是口說！印象最深的是老師說口說題用掰的都沒關係（開喜註：第一二題真的是如此喔），反正考官也不能懷疑你。掰故事的確比想親身經歷簡單許多啊！

最感謝Cathy的事：

感謝老師在考前最後一次skype幫我打了強心針（開喜註：每個同學和開喜課後回家一對一的上課喔！大概真的沒有托福老師這麼拼啦），要不然我覺得我上考場應該會更緊張XD（雖然考了一個尷尬至極的99 & 95，對不起老師QQ）

另外因為一些私人原因（下面會說），我覺得更大的收穫＆感謝的是老師的樂天讓我過了一個開心又充實的暑假。

上Cathy課最有幫助的地方：

當初會報名這個補習班就是希望可以被盯著進度念書，還有知道自己有哪些部分需要加強。老師經驗非常豐富，所以有任何準備上的問題問老師、之後自己跟著老師的建議去調整，就可以準備得更充足＋安心。

給準備托福的同學的建議：

我覺得考試技巧老師上課已經補充很多了，然後誠心建議上完課就快點去考！剛上完課大概是考試能力最顛峰的時候了！（開喜註：真的喔！有人盯就是不一樣，而且小班一起努力的氣氛也是很棒的喔）

不過還是講一下我另外做的準備～XD

閱讀：除了跟著老師的進度背單字、寫作業之外，也可以找一些英文的東西看，讓自己早點習慣閱讀英文這件事情。這樣要定位一些重要的句子也比較方便。像很多人都說可以看什麼新聞啥的，但我就沒興趣，所以找了霍金的書（大推，內容有趣而且用字不難）和一本奇幻小說（小說可以用上下文猜單字意思，但太奇幻的小說裡面有太多作者自創的字了，所以比較推霍金的書）。（開喜註：大家其實真的別找奇幻文學了，怪字真的太多嚕～之前開喜聽完整本冰與火之歌也是快昏倒）多看英文的書或文章除了讓自己習慣看英文之外，也可以更了解母語人士寫文章時的邏輯和架構，這樣對拆解文章架構和理解句子作用也很有幫助。

聽力：

雖然老師說記筆記最重要的功能是防止自己睡著，但因為我一次無法記憶太多東西（下面會說），所以做題也蠻仰賴自己的筆記的；有時候漏聽也可以稍微從筆記前後推敲一下答案。（開喜註：開喜再三強調筆記不用多！不過，什麼都不抄就是會有點危險啊，大家一定要衡量斟酌）托福的聽力會考的點其實還蠻固定的，就像是老師上課說的一樣。用中文上課的時候自己都知道哪些地方會考、哪些地方是在屁話，對照過來托福的聽力也蠻像的，只是因為用英文大家會比較不熟悉。我自己是照著老師的作業每天練習TPO，一開始也是蠻慘烈的（從一篇做一題到錯四題都有，而且波動很大），持續練習到考前大概可以穩定的錯一題以內。

口說：

口說是我最弱的部分，因為我一直覺得托福考的題目有的超鳥，就不想理他。有些題目看到真的就覺得非常莫名，用中文都不一定會講了，更何況用英文。（開喜註：萬用梗真的很重要喔）我的準備方向是想一些比較廣泛的萬用梗，像是問到二選一或三選一就選可以掰到「合作＋溝通技巧」的答案，再加上一個例子（也是萬用故事梗，比方說高中時很討厭某事，但因為某個契機，從此就學到了很多也愛上了那件事）。三到六題就比較制式化一點，除了模板要背熟之外就是要能夠聽得懂了。然後在房間有時候會自言自語，用英文自問自答。我覺得最好可以找個英文好一點的朋友，不要怕羞恥，就跟他英文對談吧！我有個英文很好的朋友會幫我糾正重音，他說只要重音對了聽起來就會自然很多。

不過我兩次都只拿FFF，大家參考參考就好XD

寫作：

我覺得最重要的是要先知道英文寫作邏輯，和中文作文是差異很大的，英文的破題一定要破好破滿，所以想梗也是非常重要的一件事情。想出來的梗也不可以太相近，要不然文章會不好發揮。我覺得有一點像是在準備口說一二題的感覺，只是題目沒有那麼瞎、比較正常一點。練習想梗的時候可以把想要寫的東西用念的念出來（順便練口說），另外也可以拿給一些朋友看，這樣比較知道自己的問題在哪裡（開喜註：練習寫作不只為了托福，也可能為了GRE、GMAT，更重要的是為了出國後的大量書寫，所以多多跟同學朋友切磋很棒喔）（可能自己覺得是前所未有的創意梗，但被朋友吐槽的體無完膚）。話雖如此，我一二戰兩個寫作都GG但我分別只拿了24、25分；我覺得寫作就跟面試一樣，非常看考官的緣分QQ。

考試時的整體建議：

在講整體建議前有個小故事（上面提到的私人原因）：我去年十一月時確診有憂鬱症，大家可能不太相信，但這病確實影響到我的注意力與記憶力。當初嚴重時我無法進食、無法出門、無法與任何人交談；讀論文時那些英文字滑過我的腦袋，卻無法讀進任何內容。靠著吃了一年的藥我可以正常生活，不過注意力始終無法像我發病前的集中。此外，我在一二戰中間換了醫生也換了藥，開始吃安眠藥，副作用是震顫，我的手指開始不聽使喚，使我打字與寫字都非常緩慢＋錯誤很多。

言歸正傳，我其實是個大考必敗型，常常考到很尷尬的分數（幾乎是大考都被斷頭，像是學測、多益、GRE都被斷了），我想主要原因是因為考試的時候超緊張。

一戰考試前一天其實睡得蠻好的，早餐也吃得很飽，就是一進考場一坐下就太緊張了，緊張到沒有調整好狀態就很衝動的按了開始，（開喜註：只能希望大家盡量了解如何讓自己「放鬆」，因為緊張真的是很難挽救的狀態啊）導致我的閱讀前面十分鐘都在發呆（跟偷笑別人的麥克風試音，請不要學我，多積點陰德可能就破百了）。

誠心建議大家考試的時候可以不用那麼急，慢慢坐著調整好再按開始，才不會像我一樣放空了十分鐘。因為一開始放空十分鐘，再加上太緊張導致我每一題寫完又再看一遍，讓我閱讀時間非常非常的趕，最後一篇大約有一半都寫得很趕，使用了技巧性猜題法（用自己的段落筆記摘要＋答過的題目去推最後一題六選三）（開喜註：其實這是蠻聰明的解題法喔）。

大家都說考聽力就像是在上課一樣，不幸地是我是個上課很愛塗鴉的人（我跟老師告解的時候她說她有注意到XD），所以我考聽力的時候就（不自覺地）在紙上畫圖了（拜託不要學我）。這導致我大約有兩篇是有點放空狀態，在寫題目時這兩篇大概有一半也是半推半猜（用有缺漏的筆記＋放空時聽到的印象＋基本邏輯去推一些可能的答案）。

閱讀聽力放空的確讓我更緊張了，但可以用中間休息十分鐘好好調整一下自己的狀況，一定要告訴自己「想再多都沒用，不如把下一科考好拉上去」！

二戰考試時因為太忙平常就少了練習，另外加上安眠藥讓我深刻感受到自己的狀況真的非常不好，考試時我就知道第二次考出來不會比第一次好，也知道再繼續考下去並不會更好，（開喜註：真的是要設定停損點啊，我支持J，先休息一下比較好）除非我的病可以治好。閱讀跟聽力我感受到比上次更無法集中精神，狀況其實跟一戰時差不多，閱讀的速度甚至更慢，也無法有效地像一戰時使用技巧性猜題法。聽力時的放空和一戰的畫圖放空是不同的放空，雖然有做筆記但我無法使用筆記推敲答案。口說大概是因為有點互動性，讓我可以稍微集中精神一下。寫作我寫得是真的比一戰時痛苦，我寫得異常緩慢，因為震顫的關係讓我一直typo，我必須要在腦中默念好幾次單字才可以正確地把它拼出來。不過考出來分數比一戰高了一分是有點驚訝的。

這不是一篇成功的心得文，我並沒有厲害到放空還可以考到破百的分數。但我想說的是，即使緊張、放空，也得給自己打一些強心針讓自己別去在意那些失敗。另外平時多練習累積是絕對有幫助的。我自己認為如果沒有暑期一個月的密集訓練，就我個人的身心狀況是沒有辦法上考場的。

我不會認為我有憂鬱症、無法專注，因此大家的狀況都比我好；我認為每個人都有自己的難處需要克服。如同我吞了超過五百顆的抗憂鬱劑一樣，各位背後的努力也一定會有收穫，請繼續堅持下去。（開喜註：「請堅持下去」＝私心覺得這是這篇心得文最重要的一句話）不論是想出國留學或是交換，考托福（和GRE）的確是一件讓人心力交瘁的事情，但只要自己想好了、目標設定好了，衝過去就是了。

另外，給那些和我一樣有任何精神疾病的朋友：考前最好穩定一下自己的用藥，不要亂臨時換醫生與換藥，也請不要給自己太大的壓力。人生很長，慢慢來總是可以的。